- Журналистские расследования. Публицистика
- Досуг. Развлечения
- История. Социология. Политика
- Кулинария. Ремесла
- Естественные и технические науки
- Культура. Искусство
- Экономика. Бизнес
- Биографии. Мемуары
- Психология
- Туризм. Путешествия. Путеводители
- Спорт
- Медицина
- Дизайн. Мода. Фотография
- Философия. Религия
- Педагогика. Воспитание
- Научная литература
- Музыка
- Артбуки. Вселенные
Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы энергию и радость жизни (Рокед С.); Альпина Паблишер ООО, 2018
200
Издатель: Альпина Паблишер ООО
ISBN: 9785961471526
EAN: 9785961471526
Книги: Прикладная отраслевая психология
ID: 2532432
Добавлено: 07.08.2018
Описание
О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени — такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться.
.О том, как справиться с усталостью, восстановить активность, поправить здоровье и набраться энергии, не отправляясь в длительный отпуск, рассказывает Сохэр Рокед — одна из ведущих американских специалистов в области интегративной медицины и семейный врач с большим опытом работы. В книге рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы энергию и радость жизни (Рокед С.); Альпина Паблишер ООО, 2018»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 4 магазинах. На сегодняшний день доступен в 1 магазине: book24. По цене от 200 р. до 200 р. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: book24. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Также покупатели оставили 2 отзыва. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-9614-7152-6 |
| Автор(ы) | Рокед С. |
| Вес | 0.24кг |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Год издания | 2018 |
| Издатель | Альпина Паблишер ООО |
| Издательство | Альпина Нон-Фикшн |
| К-во страниц книги | 362 |
| Кол-во страниц | 362 |
| Количество страниц | 362 |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Раздел | Народная медицина |
| Серия | Альпина: психология и философия |
| Формат | 115x165мм |
| Язык (основной) | русский |
| автор | Рокед Сохэр |
| год выпуска | 2018 |
| количество страниц книги | 362 |
| переплет | мягкий |
| формат | 180х120 |
| язык (основной) | русский |
Где купить (1)
Цена от 200 руб до 200 руб в 1 магазине
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Нехудожественная литература на английском языке, Эзотерика - издательство "Альпина Паблишер ООО"
Книги: Нехудожественная литература на английском языке, Эзотерика с ценой 160-240 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| book24 5/5 | обновлено 03.07.2024 | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | Промокоды на скидку | |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома | |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 240 | 25.02.2024 |
| Magic-kniga | 296 | |
| Подписные издания | 232 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы энергию и радость жизни (Рокед С.); Альпина Паблишер ООО, 2018» можно купить с кешбеком в 1 магазине: book24
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Казань
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (2)
-
Антон Кузнецов
- 20 сентября 20192/5
Не смог пройти мимо названия, хотя одно упоминание интегративной медицины уже должно было отпугнуть. Но я без лишней предвзятости решил познакомиться с этим феноменом современности. С первых же глав стало понятно, что в книге много воды и повторов, веры в гомеопатию и БАДы. Но я дочитал до конца. Из шикарных перлов приведу следующие цитаты: "Каждая клетка нашего организма состоит из чистой энергии", "Каждая клетка вибрирует с определенной частотой", "Правильное питание связано с тем, как наш организм поглощает солнечный свет и активизируется". В каждой главе настойчиво повторяется ее "трехдневная программа очищения". Навязчиво до раздражения. Добравшись до 150 страницы, с мозолями на глазах от повторов, мне уже не терпелось взглянуть, в чем же суть. И снова вода водой... Наконец список продуктов, (стандартный набор: больше овощей и фруктов, белое мясо и рыба, бобовые) без количеств и норм потребления, а в конце протеиновый порошок и диетические батончики! Туда же, к возмущению можно отправить мёд, которым заменяют сахар (а ведь большая часть в нем фруктоза). А вот далее, бездоказательно она советует принимать L-глютамин, убеждая, что добавка поможет победить "сахарную зависимость". Приводит пример диеты и называет перечисленную ею список продуктов "очищающей едой" и говорит это изменило ее жизнь. Вот об этом есть прекрасная книга Рене Макгрегор "Орторексия. Когда здоровое питание вредит". Там доходчиво излагается еще одно нарушение пищевого поведения: когда человек делит продукты на "здоровые"/"нездоровые" или "хорошие"/"плохие". Это вызывает зацикленность на определенных продуктах, ухудшает чувство вины после так называемого "срыва" и мешает нормально и полноценно питаться. Еда не хорошая и не плохая, и тем более не «поощрение» за выполненные дела! На второй неделе она выделяет в меню "жидкие блюда" и еще пачку БАДов, включая витамины, о которых, кому интересно хорошо расписано в "Витамании" Кэтрин Прайс (там подробно развенчивают многие мифы и приводят современные нормы, а также уровни токсичности некоторых витаминов. Далее очередной не выдерживающий критики "соковый детокс", снова БАДы и йога. Хотя тут есть хороший посыл - рекомендация ВОЗ есть 5 порций (80гр) овощей и фруктов в день. Среди прочего автор верит в увеличенный просвет кишечника, а в доказательство его существования приводит действенное лечение пробиотиками. Так может просто согласиться, что дело в микробиоме кишечника? Что за антинаучный лепет про попадающие напрямую в кровь частицы пищи? Также считает, что загар полезен, и это не смотря на современные данные дерматологии. Говорит, что норма потребления воды не тождественна всей потреблённой жидкости (чай, соки и т.д.) - это не правда, и тысячу раз везде разъяснено. В главе про сон она дает список добавок, включая мелатонин, не вдаваясь в специфику его работы и буквально говорит: "также он безвреден в качестве краткосрочного курса для нормализации цикла сна". Такое ощущение, будто книга скомпилирована из отдельных кусочков информации, т.е. "слышал звон да не знаю где он". Автор постоянно играет фактами, а также использует метод психологического убеждения. Пример: "Считается, что... натуральные добавки усваиваются лучше... Каждый из нас, знает, что все натуральное лучше... Никто не пытается спорить, что… коричневый рис лучше белого. Так почему не применить эту теорию к добавкам?" Ну наверно потому, что научных доказательств пока нет. Все остальное на свой страх и риск. С такой логикой можно и порошок железа принимать или землю есть. А фраза в последней части книги просто убила: "несколько лет назад я чувствовала себя усталой и вялой и никак не могла похудеть, несмотря на правильное питание и упражнения." Это как бы перечеркивает всё предыдущее, где она уверяла, что эти симптомы ушли, и сделано с целью убедить принимать БАДы. Смешно, да и только. В книге есть здравое зерно: есть больше свежих фруктов и овощей (норма ВОЗ), избегать полуфабрикатов и переработанной мясной продукции (это канцерогены), ограничить прием продуктов, содержащих сахар и кофе, больше спать (норма 8 часов, и это важно) и не забывать про физическую активность. Только вот убеждения в самолечении, на которое в книге очень явный намек и прочие ненаучные методы перечеркивают любую ее полезность.
-
Анонимно
- 20 сентября 20192/5
Книга подкупила названием, но уже после первого десятка страниц стало ясно, что не мое. Не мое от слова совсем. Стандартный список рекомендаций по ЗОЖ (сон, отказ от сахара, фрукты-овощи, физическая активность), с завидной популярностью всплывающий в глянце в рамках статьи ну максимум на разворот с вкраплением картинок, здесь за счет постоянных повторов раздут на 300 с лишним страниц щедро сдобренных саморекламой. Если манера изложения не вызовет у вас отторжения, можно вместо википедии здесь узнать принципы работы некоторых гормонов, но потом проверить в более серьезных источниках, потому что в процессе повествования Сохэр сама дискредитирует себя как врача, позволяя давать не только рекомендации по образу жизни, но и прописывая дозировки приема препаратов, даже не указывая то, какой вред может быть нанесет организму, если принимать их самостоятельно, без предварительного обследования и консультации с врачем
