- Популярная медицина
- Специальная медицина
- Медицинские энциклопедии и справочники
- Неотложная помощь
- Фармакология
- Влияние окружающей среды на здоровье человека
- Ветеринария
- Люди медицины
Радикулиту - нет. Два золотых правила доктора Некрасова для защиты спины (Некрасов Андрей Дмитриевич); Эксмо, 2012
Издатель: Эксмо
ISBN: 9785699532636
EAN: 9785699532636
Книги: Альтернативная и народная медицина
ID: 1853357
Добавлено: 13.12.2017
Описание
Эта уникальная книга написана доктором Некрасовым по многочисленным просьбам его коллег, учеников, пациентов. Всем им в то или иное время доктор помог навсегда избавиться от грыжи диска и боли в спине, недуга, не излечимого до конца ни одним из известных прежде методов. В течение трех десятилетий, отданных медицине и боевым искусствам, автор разрабатывал и совершенствовал собственный метод, основанный на выработке у пациентов защитного двигательного стереотипа. Освоение двух простых правил, обучение правильным движениям и соблюдение этих правил в течение жизни действительно позволяет решить проблему больной спины раз и навсегда. Издание в первую очередь адресовано тем, кто страдает болью в спине от остеохондроза и грыж межпозвонковых дисков, а также здоровым в настоящее время людям, не желающим столкнуться с этой проблемой в будущем. Она поможет избежать предательской поясничной боли спортсменам, укрепляющим мышцы спины и брюшного пресса. Книга полезна инструкторам множества видов фитнеса, сталкивающимся с болью в спине у себя и у своих клиентов, врачам, избавившим своих пациентов от боли в спине, и отпускающим их в мир, полный опасностей и проблем, которые, оказывается, предсказуемы и преодолимы.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Радикулиту - нет. Два золотых правила доктора Некрасова для защиты спины (Некрасов Андрей Дмитриевич); Эксмо, 2012»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 4 магазинах. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 308 р. до 456 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 5 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-699-53263-6 |
| Автор(ы) | Некрасов Андрей Дмитриевич |
| Бумага | Офсетная |
| Вес | 0.40кг |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Год издания | 2012 |
| Издатель | Эксмо |
| Кол-во страниц | 272 |
| Количество страниц | 272 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Переплёт | твердый |
| Раздел | Народная медицина |
| Размеры | 14,50 см × 21,70 см × 1,80 см |
| Серия | Здоровый позвоночник |
| Страниц | 272 |
| Тематика | Альтернативная и народная медицина |
| Тираж | 8000 |
| Формат | 60x90/16 |
| Язык издания | Русский |
Видео обзоры
Где купить
Последняя известная цена от 308 руб до 456 руб в 4 магазинах
В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Эксмо"
Книги: Массаж. ЛФК с ценой 246 р. - 369 р.
сообщить о поступлении
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Яндекс.Маркет 5/5 | Промокоды на скидку | |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Буквоед | 308 | 19.06.2021 |
| Лабиринт | 456 | |
| book24 | 360 | 24.03.2023 |
| OZON | 386 | 24.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Казань
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (5)
-
petrova_vodkina
- 25 февраля 20155/5
Суть методики Некрасова - в формировании двигательного стереотипа, при котором поясничный отдел остается статичен. Он учит любые движения совершать определенным - безопасным - образом. Например, чтобы правильно встать с кровати, нужно лечь на бок, поднять торс, сохраняя спину прямой, спустить ноги на пол, после чего встать, опять же, сохраняя спину прямой. В книге подробно разобрано, как правильно двигаться (или как правильно сохранять неподвижность) при любых видах активности - при занятиях спортом, бытовой деятельности, состоянии покоя и пр. Автор настоятельно рекомендует прививать эти навыки и детям прям с младенчества.
Шесть лет назад у моего мужа была диагностирована межпозвоночная грыжа. Врачи предлагали операцию - это тяжелая реабилитация и никаких гарантий. Муж пошел к Некрасову (Некрасов жил и работал в Новосибирске. Почему-то в книге этот момент старательно обходится, будто "Эксмо" стесняется провинциальности автора), тот научил мужа двигаться тем самым манером, который изложен в книге. Также рекомендовал ходить на лечебное айкидо (по методике Некрасова же. Слышала, что преподается последователями во многих городах). Спустя пару лет муж сделал МРТ, грыжи не стало. Собственным опытом подтверждено - метод работает! Но важно заниматься системно, прям до автоматизма натренировать тело.
... К сожалению, в октябре прошлого года Некрасов умер, не успев закончить вторую книгу. -
dinarasan
- 24 декабря 20181/5
Это сугубо мое мнение о книге:
Что предлагает автор: держать спину всегда (!) прямой, повороты только корпусом - эдакий человек-робот.... позвоночник предназначен для поворотов и скручиваний, иначе нас создали бы одной большой костью в спине. Если спину не скручивать у вас закостенеют все мышцы на спине... Возможно для запущенных случаев упражнения и пригодятся (в состоянии обострения), но для других рекомендую хорошенько подумать прежде чем следовать советам данной книги. По мне так методика Бубновского в 100 раз лучше... -
Анонимно
- 8 мая 20205/5
Благодаря этой книге мне удалось вернуться к нормальной жизни после операции по удалению грыжи. В первый год было очень тяжело, но потом мне попалась аннотация к книге, я нашла её в магазине в Новосибирске и купила. Я научилась безопасно двигаться, боль в спине ушла, имеющиеся протрузии не превращаются в грыжи. Могу поднимать что-то тяжелое, при необходимости работать в неестественном положении - все благодаря приобретенным двигательным стереотипам.
Добавить отзыв
Книги: Массаж. ЛФК - издательство "Эксмо"
Альтернативная и народная медицина - издательство "Эксмо" »
Книги: Массаж. ЛФК в Казани
Категория 246 р. - 369 р.
