Болят колени. Что делать? (Бубновский Сергей Михайлович); Эксмо, 2016

Бубновский С.М. - доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения повоночника и суставов, создатель нового направления в медицине - кинезитерапии (лечение правильным движением с применением специальных лечебно-реабилитационных тренажеров). При этом врач составляет программу занятий, но главным действующим лицом лечебного процесса является сам пациент.
В данной книге даны специально разработанные автором упражнения, обсуждаются мифы и заблуждения, связанные с лечением колена, подробно описано лечение артритов и артрозов коленного сустава, восстановление после травмы и операций.
Формат книги 84х108, бумага офсетная, обложка мягкая.

0    0

Безусловно, эта книга представляет огромный интерес для тех, кто сталкивается или сталкивался с проблемой реабилитации коленных суставов.
Она также интересна и для тех, кто думает о профилактике травм и заболеваний колен.
Сама по себе система Сергея Михайловича не бесспорна, но многим пациентам она приносит спасение.
И я всячески рекомендую эту книгу для прочтения!

0    0

Популярно, доступно и в то же время очень профессионально дается очень необходимая информация для многих. Автор - доктор медицинских наук - показывает нетрадиционный путь решения проблем с коленями, причем доступный для каждого, кто не стремится переложить свои проблемы на других. Достойна быть настольной книгой у каждого пенсионера.

0    0

подарила книгу свекрови,у нее проблемы с коленями,она в восторге,говорит что советы очень помогли,хорошая идея для для подарка

0    0

Жаль, что люди читают такие книги слишком поздно.

0    0

Артрит, артроз, травмы коленных суставов.Книга окажется интересной для всех, кто хочет спасти свои колени.
Доктор Бубновский дает в своей книге доступные упражнения, которые помогут восстановить колено после травм и операций, избавиться от болей при болезни суставов.
Эти упражнения помогают как спортсменам, так и пожилым и ослабленным людям, они помогают забыть про костыли и про боль.
Бубновский также объясняет причины болезней суставов. Для кого-то этими причинами являются чрезмерные нагрузки, а для большей части населения – малоподвижный образ жизни.
Все книги профессора Бубновского наполнены позитивом, юмором, заставляют ослабленных, измученных болью людей поверить, что их здоровье только в их руках, и они обязательно преодолеют свой недуг, аккуратно исполняя все рекомендации доктора.

0    0

Ожидала другого, много информации о физиологии, мало упражнений, и в основном успражнения с использованием больших тренажером, что невозможно в домашних условиях...

0    0

Болят колени. Что делать? Сергей БубновскийКниги такой тематики вряд ли покупают из чистого любопытства. Вот и меня жизненные обстоятельства заставили обратиться к опыту человека, которому пришлось пройти в жизни через боль страдания, но главное он все это преодолел и решил помочь нуждающимся в поддержке людям.Доктор Бубновский в своей книге показывает каким путем надо идти к победе над собой и своим недугом.
Хочу от всего сердца сказать ему большое спасибо за это!
Анжелика

0    0

Купила книгу мужу, после травмы. Прочитал, в первую же неделю начал делать гимнастику (отбирая для себя подходящие упражнения), гипс отбросил(в травм.поликлиннике доктор предлагал консервативное лечение 3 недели гипс, потом длительная реабилитация), прочитал книгу, предпочёл метод доктора Бубновского. Хотя муж у меня скорее скептик. Всем рекомендую, помогает понять себя и свои суставы, так сказать. Здоровья всем.
Кстати, упражнения выполняет дома, имитируя тренажеры с помощью резинового бинта (бинт мартенса). И больших тренажеров не нужно!

0    0

Боль в коленях.Дорогу осилит идущий. Главное начать эти «простые-сложные» упражнения. Находить время и силы. Эта книга не для ленивых. Ну или у Вас еще не сильно болит и можно еще потерпеть. Но помогает реально.

0    0

спасибо за книгу! полезные советы по заболеванию!!! рекомендую!!

0    0

Книга, к счастью, не для меня. Описываются конкретные (и часто запущенные) болезни - Артрит и Артроз, ведется пропаганда кинезиотерапии (упрежнения вместо лекарств) и даются краткие (увы!) советы по упражнениям и прочим лечебным процедурам. Идея книги проста - если у вас ощутимые проблемы с коленями - попробуйте кинезиотерапию.

0    0

Два года назад начало болеть колено, врачи удивлялись -здоров. Как же мне не хватало простого объяснения из этой книги, что болит не сустав, а прилегающие мышцы, из-за того, что они короче чем нужно!
Бегал от врачей заявлявших : « что вы хотели батенька! Возраст!» и пытавшихся запретить активность.
Теперь у меня на мою практику убегания легла теория. Очень рад, что прочитал книгу! Многое встало на свои места.

0    0

Книга просто находка. Отличное подробное описание причин возникновения проблем с коленями. Описываются типичные проблемы и примеры их не правильного лечения. Но, жемчужной данной книги является раздел с упражнениями. Все они легко выполняются в домашних условиях и они невероятно эффективны. Если побаливают колени – читать и делать обязательно.

0    0

Читать стоитБубновский скажем так, не писатель, но язык живой, очень понятный. Это взгляд врача-практика. Я сначала пришёл к похожим выводам по своему жизненному опыту, потом только узнал о Бубновском. Только у меня нет медицинского образования, а Бубновский – врач.
Чем ещё хороша книга – ею удобней пользоваться, чем видеозаписями, да и объем полезного материала больше, чем на ТВ.

0    0

Полезная и нужная книга для всех, кто страдает от боли в коленных суставахКупить и прочитать книгу меня вынудил диагноз врача – гонатроз 1 степени. Мне всего 30 и слово «артроз» по отношению к себе я слышу впервые) Большая и нехарактерная физическая нагрузка дала свои результаты. Книга мне очень помогла, написана она доступно, на понятном языке. Сергей Михайлович объяснил что, зачем, откуда и почему. А 12 незаменимых упражнений для коленных суставов я стараюсь делать каждый день. Рекомендую книгу всем, кто страдает болями в коленях. И да, движение – это жизнь, это реально работает! Жаль, что я раньше не понимала этого и мало занималась физической нагрузкой, мышцы были бы сильнее и слово «артроз» от врача я могла бы услышать гораздо позднее, а может и не услышать вовсе.
П.С. да, временами проскакивает реклама тренажера Бубновского, могу сказать даже, что её много, но можно не обращать на это внимание. Я, вместо этого тренажера, использую обычные резиновые амортизаторы.

0    0

Книга приобреталась в профессиональных целях. Очень много людей с проблемами приходит.
Не со всеми моментами, описанными доктором согласна (это касается очищения)... По упражнениям - супер! Опробовала на своей маме. Ей прописали какие-то мази и таблетки от болей в коленке. Лечение не помогало. Убрали все и она выполняла рекомендации, данные в этой книге. Все супер!!! Уже после нескольких занятий боль прошла (диагноз был не очень серьезный). Сейчас она занимается не каждый день, боль не вернулась. Спасибо доктору!

0    0

Книга ни о чем. Сама с детства мучаюсь с болями в коленях. В основном реагируют на погоду. Ожидала от книги чего-то большего, чем просто рекомендации отказаться от таблеток и перейти на упражнения. Судя по мнению автора ты должен убиваться от боли, не есть медикаменты, но зато будешь делать физические упражнения. Мне не понравилось.

0    0

попала с родными в дтп, удар пришелся по большей части на папу, мне досталось не так сильно, но все таки и я получила как раз таки в колено, по ощущениями мышцу очень сильно помяло, сделали мрт, вроде ничего страшного надрыв миниска и киста под коленом, но после этого колено не сгибалось до конца, постоянно ныло, а время все шло, позже возникло очень противное ощущение битья кости о кости внутри колена, ходить было больно и неприятно, время шло врачи не помогали, постоянно с повязками мне 23 на тот момент, случайно попалась на глаза эта книга, думаю «а почему бы и нет, а вдруг поможет». Начала заниматься, прошел месяц, я начала ходить без повязки, не хромая и даже потихоньку бегать( не бегалось вообще,только хромалось). По прошествию еще месяца начала свободно ходить, перестало все ныть и болеть, до конца сгибалось. Это было чудо. Тогда я забросила упражнения, а зря. Сейчас мне 26, травма периодами дает о себе знать-и вновь к этой книге, и вновь облегчение!. Еще купила книгу по травмам спины, тоже надеюсь на чудо.

0    0

Книга полезная, но не могу отметить сколько у автора обиды и можно даже сказать агрессии по отношению к врачам. Надо запастись терпением, чтоб дочитать, ну или должно сииильно болеть.
Обычно материалы, где автор начинает с активного объяснения, что кругом все дураки, пропускаю. Это говорит о том что автору на самом деле предложить нечего. В данном случае это не так. Материал стоящий, мне помогли даже простые разминки без жгутов, ушла боль в колене.
Касаемо рекламы своего бизнеса в книге, а почему нет? Это его книга, его право. Тем более что этот бизнес приносит действительно пользу людям.

0    0

В книге описаны полезные упражнения, которые помогают укрепить мышцы ног, без нагрузки на коленные суставы. Я занимался по комплексу Бубновского, боль ушла.

0    0